很长一段时间以来 ，心中的郁结无法解开，人生活的很累，思想的负担觉得很重。有必要看看励志的书籍。于是卡内基的书便成为我的首选 。

每周都翻看一下这本书，感觉人一下子开始变得豁然开朗。

今天，读到“忧虑是健康的大敌”一章，才知道忧虑能够导致多种疾病，例如心脏病、肾病、胃溃疡、精神病、蛀牙、高血压等。忧虑是十分可怕的。“忧虑就像不停往下滴、滴、滴的水，而那不停往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀”。而治疗忧郁最好的方法：

轻松和享受

健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。

---对前途要有信心

---要能睡的安稳

---喜欢好的音乐

---从滑稽的一面来看待生活

健康和快乐就都是你的

”在纷繁复杂的现代城市中，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病“---亚历西斯.戈锐尔博士

对于我们无法改变的事情，要学会去接受。

“噢，要向树木和动物一样，

去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折”

---------沃尔特.惠特曼

现在，面对的有些事情，是自己争取而得不到的，那就随它的结果去吧，学会接受。

世事并非都如人意。对于不如人意之事，学会轻快的加以承受。